番石榴的功效作用与禁忌是什么，番石榴的功效作用与禁忌

对于番石榴的功效作用与禁忌是什么，番石榴的功效作用与禁忌，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

基本信息：

1.【主要营养】蛋白质、维生素、维生素A、维生素B、维生素C、微量元素、钙、磷、铁、钾、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸

2.【食疗作用】止泻。

4.【禁忌人群】有便秘习惯或上火的人不宜多吃。

番石榴的功效和作用：

1.【补充能量】番石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的能力。

2.【滋养肌肤】番石榴含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以保护视力，滋养肌肤。

3.【营养丰富】番石榴含有丰富的各种营养成分，能促进食欲和儿童的生长发育。

食用番石榴要注意什么？：

1.番石榴成熟后容易变质，一定要马上吃。

2.番石榴可以生吃，不去皮洗净即可。01

如何挑选番石榴？：

1.挑选番石榴时，选择大而饱满的番石榴比较容易，颜色以黄绿色为宜，表皮是否光滑，表皮有无破损。01

如何保存番石榴？：

1.番石榴可以放在冰箱里保存，也可以用盐水浸泡。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！