踢足球技巧和方法？ 足球过人技巧

网上有很多关于踢足球技巧和方法？的问题，也有很多人解答有关足球过人技巧的知识，今天艾巴小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、踢足球技巧和方法？

二、足球有哪些过人技巧

一、踢足球技巧和方法？

美好的一天很荣幸为您回答这个问题。让我们一起走进这个问题，现在我们一起来探讨一下。我就这个问题和大家分享一下我个人的看法和想法。希望我的分享对你有帮助，你也会喜欢我的分享。

最基本的就是练球，培养球感和球技。当你可以用脚、大腿、头100次以上的时候，就差不多了。同时练体能，主要是跑步。耐力跑、变速跑、加速跑、折返跑等。提高速度和腿部力量。足球的基本技术分为八种：踢、停、头球、运球、拦截、假动作、扔界外球、守门员技术。

踢球在比赛中主要用于传球和射门，是场上搭档团结的“语言”。踢足球时，你应该熟练、灵活、快速、准确，并有合适的力量。对于传球来说，有目的地利用身体的合理部位使运动中的球停止，并使其落在要求的控制范围内，称为停球或接球。停球本身不是目的，而是为了更好的传球，运球，传球或者投篮。

头球被称为运动员的“第三只脚”。头球也可以创造更多的进球机会。运球就是我们通常所说的“运球”，是运动员在奔跑过程中用脚不断地推、拨球，使球处于自己的控制范围内的一种触球动作。

用球可以改变进攻速度，调整比赛节奏；在对方防守严密密集的情况下，传球可以摆脱对方的铲球，或者诱导对方离开防守位置，打乱对方的防守阵型，突破对方的防线，为传球或者投篮创造有利条件。所有的战术配合和个人突破都来源于运球。偷球是一种有用的防守技术。如果你接到球，你就可以从防守转为进攻。

假动作是你在做真正动作之前做的一种假动作，可以麻痹、迷惑对手，从而达到你预期的运球目的。投界外球是重新组织进攻的机会。投界外球不受越位规则的限制。所以，如果在对方禁区附近投界外球，可能会创造出很好的射门机会。守门员是球队的最后一道防线，守门员的技术直接影响比赛的胜负。

这八个技能缺一不可，只有整合各种技能，一个玩家才能完成游戏的需求。

以上分享的这个问题的答案都是个人的看法和建议。希望我分享的这个问题的答案能帮助到大家。同时，我希望你能喜欢我的分享。如果你对这个问题有更好的答案，请分享你的评论，一起讨论这个话题。终于，我来了。祝大家工作愉快，健康生活每一天

二、足球有哪些过人技巧

踢足球是一种常见的运动方式。无论是在日常生活中，还是在各种比赛中，足球都是受欢迎的。在足球比赛中，要想取得好成绩，需要掌握一定的带球过人技巧。以下是我为你整理的足球非凡技巧，希望对你有所帮助！一、如果用速度来逼别人通过。

持球者通过结合突然的快速推动和快速跑动来越过对方的拦网。这种方法必须是对手身后空间大，没有其他防守队员或者其他防守队员很难补位。

1、利用身体的掩护强行过人：持球者靠近对方时，减速，侧身靠在对方身上用另一只脚将球踢出，同时转身靠在对方身上。这种方法要求有球的球员具有靠在对方身上而不被对方推开的能力，并控制球远离对方——侧，使他的脚接触不到球；第三，抵抗对手的时候不要失去重心，否则一旦对手躲闪，你就会失去平衡。

2、变速运球人；利用运球速度的变化摆脱对手。有时候你一个急停就甩开了对手，但是运球者一定要能很好的控制球和身体，做到球随人来，人随球走。

3、利用胯下球传球：当对方从正面拦网，距离较近，两脚分开较大时，运球者可以侧身运球接近对方，抓住时机将球推至对方两腿之间，从防守者身边经过。这种非同寻常的方法有时能创造奇迹。当防守者的脚没有大开时，可以用假动作引诱防守者，然后让球穿过胯部。

4、:这种方法主要是利用防守者的注意力集中在球上，误以为自己可以触球。当防守者出去抢球时，运球者先把球推到前面，从防守者的迅速移动；另外，防守者因为重心的转移，转身追球也非常困难。如果在推球时使用“搓”的方法，将更有利于运球者在传球后控制球。

5、运球者假装传球给别人。这种方法是运球者利用腿、上身和头部的晃动，使对手产生错觉，使其身体失去平衡。运球者抓住机会从另一个方向越过对手。在比赛中，运球过人的方法有很多种，只有熟练掌握上述运球方法和动作，并注意以下因素，才能在比赛中充满信心地完成过人。a、注意观察对手的位置，决定自己采取的方式。

b，把握机会变得更好。传球时机取决于防守者的临场情况。运球速度快的时候，要在靠近对手的时候做，否则对手就有时间转身开始追球。

比别人强的时候掌握好距离。除了用速度逼人传球，其他方法都要在离对手一大步的地方，这样对手虽然勉强能碰到球，但也不会领先运球者。另外，这样的距离也便于运球者在做出一个让防守者重心失衡的动作时通过对手。二、运球中的问题

1、眼睛只盯着球(低头)，无法随时观察场上情况(主要是控球能力差，习惯低头)，导致视野狭窄。你要学会用眼角观察球或者用脚“感受”球，从而“解放”你的眼睛。2、身体僵硬影响动作的协调自如，导致触球不当，结果往往是触球时用力过猛。原因大多是运球技术不熟，思想紧张，导致动作失误。

3、运球技术运用不当导致运球失误。比如利用脚内侧高速运球时，利用右脚脚背前侧或脚背内侧，右脚转身时利用左脚脚背外侧，初学者容易犯这些错误。4、运球时步幅过大，重心过高，不能随心所欲的触球和控球。5、由于触球位置不当，运球时球无法按照运球者的意图运行。6、球离运球者太远，不能随意触球或控球。

以上问题大多发生在初学者阶段，随着练习时间和次数的增加，这些问题会逐步得到解决。三、了解和掌握各种运球方法1、走路和慢跑时分别用一只脚内侧、脚背前侧和脚背外侧运球，运球呈直线，注意动作的标准化。2、用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线顺时针、逆时针运球。注意合理的运球方法，左右脚交替使用。

注意防守人的支撑脚!往支撑脚的方向趟球过人。

远距离：观察别人的动作，再选择动作。

近距离：先做短反应，再看别人反应，然后度量之间的差异，再作反应。最后还是因人制宜。

足球过人技巧的方法/步骤

1.扣球变向

扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱

2.人球分过

在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的.一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。

3.急停变向过人

这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。

4.马赛回旋

还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦

5.踩单车过人

喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

6.甩牛尾巴过人

把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致

以上就是关于踢足球技巧和方法？的知识，后面我们会继续为大家整理关于足球过人技巧的知识，希望能够帮助到大家！