乒乓球击球的四个基本动作？ 打乒乓球的基本动作

网上有很多关于乒乓球击球的四个基本动作？的问题，也有很多人解答有关打乒乓球的基本动作的知识，今天艾巴小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、乒乓球击球的四个基本动作？

二、打乒乓球的技巧和基本动作

三、打乒乓球的正确姿势

一、乒乓球击球的四个基本动作？

1/11扭转：正手搓右手旋转技术。通常用于直接拍摄。摩擦和采摘之间。动作技术：球拍要适当平躺，保持垂直，接触球的中下部，擦到右侧中间。手腕先内侧后外侧旋转，整个运动轨迹类似左半弧。球碰到桌子后，会向右转。使对方(右手)来不及侧身。

2/11劈：接短球时，用力摩擦对方底线长球。具有击球点高、力量大、带球运行速度快的特点，往往给对手一种非常顶级的感觉，难以展开双手进攻。手的动作是：在来球的高点时期，接触球的中部，摩擦中下部。在摩擦中，最好给球适当的冲击力，使球产生足够的手动速度。在击球的过程中，布局微微竖起。以前臂为主，直接向前向下发力。

体验一下拿着菜刀引导左右两边切东西时的硬邦邦的感觉。

3/11切：横梁反手侧旋挡球。常用来对付弧圈球，类似直板反手推，属于辅助防守技术。具有强烈的节奏变化和旋转球变化的特点。可以为反攻击转化创造条件。

动作方法是：身体尽量靠近桌子，手臂靠近身体，这样手上的感觉更容易控制。板球保持半侧垂直。在来球的上升期或高点期，球的左后、中上部(如右手)与左前下部摩擦，手臂的轨迹类似于左半弧形向下倾斜，击出的球有左下旋转。

特别要注意的是，这种技术击球时，力并不经过球的中心，球缓慢向前运动。一旦对手适应了这种节奏变化，就会有足够的时间腾出手来，进行强有力的进攻反击，造成自己的被动。因此，在比赛中，这种技术不应过于频繁地作为主要进攻手段使用，从而造成比赛选手的延误。独家用户孔。

4/11挑：一种进攻台内短球的方式。按类别来说，属于攻击手法。具有动作小、动作突然、主动性强的特点。

动作要点是：在来球的高点，向前或向前击打球的后侧(取决于捡球的线路)。击球时，前臂是主要力量，上臂适当靠近身体，重心稍微前倾，可以增加手对球感觉的准确性。手腕的放松尤为重要。练习时要处理好摩擦和击打的关系。

刚开始的时候，为了保证击球的准确性，可以多加一点摩擦力，等水平提高到一定程度，再加大击球的比例，这样可以让球打得更快，挑出质量更高的球。这也是人们在实际工作中经常把这项技术称为“采摘”的原因。

5/11抖：包括抖和抖。是指在侧身位置用正手挑或搓左旋，在左桌接住短球，在对方反手底线处接住长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线被遗漏，造成大角度回球，对手很难用力进攻。

6/11摆：快速摩擦桌上的短球。因为力度小，有的是以人们平时放东西的感觉命名的。我经常想抓住发球。具有击球时间早、投篮速度快、不出球的特点，让对手难以上手和进攻，更好的为下一次进攻创造机会。动作方法是：在来球的上升期，击打球的中下部，以向前向下的力为主，稍加侧向力。

击球时，手腕瞬间有一个小的刹车动作。在自身力量的基础上，可以在过网的前提下，缩小球向前移动的距离，打出高质量的短球。注意：钟摆必须施加向下的力。即使球下来了，也要调整球拍类型，前后移动。这样，球就会又矮又低。

7/11撕：是一种用反手快速拉对手的上旋球技术。具有命中时间早、动作快、突然性强、准确性高的特点。和普通的快拉、快带不同的是，撕强调的是更早的击球时间和自己的主动。

8/11:正手近攻和下旋是直胶选手经常使用的技术。它的用法和作用类似于正手突击，但威力不如突击，精度也更容易掌握。击球的特点是：出手快，动作小，突然性强。如果能配合好一点的落点，往往能有奇效。对于直胶玩家来说，上手主动是一个非常有效的技术。

动作方法是：紧贴球台站立，拍柄不要向后拉得太多，板略保持垂直，在来球高点击球中间，以向前用力为主，略向上摩擦，创造出能保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展，人们已经普遍适应了直胶引体向上和旋转向上。因此，提高“点戏”的利用率势在必行。

在打基础的初始阶段，处理第一板下旋时，直板可以练习“点拨”，逐渐过渡到“点拨”的组合，形成更为熟练的动态定型，为以后与其他打法的高水平对抗打下基础。这种技术的特点：结合快速挥拍，可以破掉对方的发球局，降低对方第一板的质量。

9/11敲：这是反手和反手的技术。是弧线稍高的弧线球来对付对方。类似生胶反手，但是回球速度快很多，下沉。动作要领：站在桌子附近，上身正对着桌子，后摆不要太大，板要保持略垂直。在来球上升期击球中间，主要是向前冲击，尽量不要擦。整个过程中手腕和前臂必须充分紧张。向前倾斜以辅助原力。

这个动作最标准的使用者是马戈文，他在几个月前的克罗地亚公开赛上熟练而频繁地掌握了这一技术。刘就是经常使用这种技术的人。这项技术的特点如下：1 .节奏变化很大。2.旋转变化结合画图和打孔区别很大。3。回球下沉，对手很容易下网。

10/11拍：这是用横板和正手攻击弧度略高的弧圈的技术。类似于正胶快杀弧圈球，但是回球速度要快很多。属于格斗技术。动作特点：整个动作突而短，快而狠，手腕固定，以冲击为主，重点进攻来球的上升期，有一种类似快打的感觉。比赛中能熟练掌握和频繁使用横板技术的是盖廷和庄智渊，直接出手的是金泽洙。这项技术的特点如下：1 .节奏变化很大。

2和拉冲结合旋转变化差异大。

11/11抹：类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。要求动作突然且弧线低。该技术的特点：1带晃。2节奏变化，突然减力，造成对方原本已经迅速向后防御，突然回球变短且飘，够着拉后更加被动。

二、打乒乓球的技巧和基本动作

下面是本人多年的经验！至于动作不建议刻意模仿！但基本要领是要好好掌握的！

遇到瓶颈了，必须回过头来踏踏实实的练习基本功。国家队的况且要练习基本功，更何况我们这些非专业的。乒乓球讲究的是“合理性”，动作做不到位，球就是接不住，这没有道理可讲。建议你找一个志同道合的球友，大家一起练习，结合教材和文章。多看比赛，看专业人员的技术动作，然后自己参加比赛，积累实战经验。慢慢会提高的。

至于练习的时候，可以重点练习几部分，先练单项技术，比如攻球、搓球、台内球处理、弧圈球技术等等来自。同时结合身体素质训练；等单项技术掌握的比较好后，身体素质提高了。可以练习协调性，比如正反手交替攻球、1/2台、2/3台摆速练习。推测扑练习等等。之后，可以进行战术方面的练习，精炼几种小作吗系处终切不志战术，不如发球抢攻、搓攻等等。

这以后，估计一般人挡不住你了

三、打乒乓球的正确姿势

正确姿势的形成有两个要点：

1、握拍方法

乒乓球的握拍方法主要有两种，分为直握拍和横握拍，直握拍适合于新手，而横握拍需要更好地步幅配合，所以难度较大。

直拍握拍要拇指与食指钳住拍柄，拇指的第一指节压住球拍的左肩，食指的第二指节紧贴着拍柄右肩，第一指节按住拍面，因而钳形较大，球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。

横握拍法则是用手掌握住球拍手柄，虎口贴住手柄根部，中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要以方便转动手腕为宜。

2、小臂的正确姿势

首先，要保持胳膊弯曲夹角接近90，以肩为轴，握拍画圆弧，对面来球后，以画圆弧形式击球，切勿将拍前推击球。长期练习后，你的击球速度将会更快更准。球来时，精神要集中，以自身感觉最舒适的姿势将球击出，当球距自身较远时，可展开胳膊，肘关节要运动自如。

扩展资料：

乒乓球发球方式：

（一）正手发奔球

1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、要点：抛球不宜太高；提高击球瞬间的挥拍速度；第一落点要靠近本方台面的端线；点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、要点：击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；注意手腕抖动发力；第一落点在本方台区的端线附近。

（三）发短球

1、特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、要点：抛球不宜太高；击球时，手腕的力量大于前臂的力量；发球的第一落点在球台，不要离网太近；发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

以上就是关于乒乓球击球的四个基本动作？的知识，后面我们会继续为大家整理关于打乒乓球的基本动作的知识，希望能够帮助到大家！