今年的三伏天是什么时间到什么时间2020，今年的三伏天时间表2020

随着气温的逐渐升高，夏季已经悄然来临。而在夏季中，最让人头疼的莫过于三伏天了。那么，今年的三伏天是什么时间到什么时间呢？下面就为大家详细介绍一下今年的三伏天时间表。

什么是三伏天

三伏天是指夏季中的三个“伏天”，即初伏、中伏和末伏。初伏是指夏至后第11天开始，中伏是指夏至后第21天开始，末伏是指夏至后第31天开始。三伏天是夏季中最热的时期，也是人们最容易中暑的时期。因此，在这段时间里，我们要注意防暑降温，保持身体健康。

今年的三伏天时间表

根据气象部门的预测，今年的三伏天时间如下：

初伏：2020年7月12日至2020年7月21日

中伏：2020年7月22日至2020年7月31日

末伏：2020年8月11日至2020年8月20日

可以看出，今年的三伏天时间比往年略有提前。因此，在这段时间里，我们要特别注意防暑降温，避免中暑。

如何应对三伏天

在三伏天期间，我们应该注意以下几点：

1.保持室内通风，避免长时间暴露在高温环境中。

2.多喝水，补充身体所需的水分。

3.避免在中午时分进行户外活动，尽量选择早晚时分进行运动。

4.穿着轻便、透气的衣服，避免穿着过于紧身的衣物。

5.注意饮食卫生，避免食用过于油腻的食物。

三伏天是夏季中最热的时期，也是人们最容易中暑的时期。因此，在这段时间里，我们要注意防暑降温，保持身体健康。今年的三伏天时间比往年略有提前，我们要特别注意防范。希望大家能够在这个夏季中保持健康，度过一个愉快的夏天。