2018年三伏天具体时间，2018年三伏天时间表

随着气温的逐渐升高，夏季已经悄然来临。而在夏季中，最让人头疼的莫过于三伏天了。那么，2018年的三伏天时间表是怎样的呢？

什么是三伏天？

三伏天是指夏季中的三个“伏天”，即初伏、中伏和末伏。初伏一般在7月中旬至下旬，中伏在8月上旬至中旬，末伏在8月中旬至下旬。这三个时期是夏季中最热的时候，气温高、湿度大，人们很容易感到疲惫不堪，甚至中暑。

根据中国气象局发布的数据，2018年的三伏天时间表如下：

初伏：7月17日至7月26日

中伏：8月7日至8月15日

末伏：8月23日至8月31日

可以看出，今年的三伏天时间比较集中，每个时段都是连续的9天。因此，在这段时间内，大家一定要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境下。

如何应对三伏天？

在三伏天期间，我们应该注意以下几点：

1.保持室内通风，避免长时间暴露在高温环境下；

2.多喝水，补充身体所需的水分；

3.注意饮食，多吃清淡易消化的食物，避免过度饮酒和辛辣刺激性食物；

4.适当运动，但要避免在高温时段进行剧烈运动；

5.注意防晒，避免阳光直射。

三伏天虽然让人感到烦躁不安，但只要我们注意防护，合理安排生活，就能够度过这个炎热的夏季。希望大家在三伏天期间能够保持健康，享受美好的夏日时光。