GRE考试感觉紧张怎么办-如何调整自己的心态-

许多网友对GRE考试感觉紧张怎么办-如何调整自己的心态-不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

深呼吸。如果考生在考试过程中感到紧张或疲劳，可以通过深呼吸来调整状态。深呼吸可以帮助考生放松心情，缓解疲劳。考试的时候也要放松心态。你不用一直想着考试。你可以想想别的事情来转移注意力。

1.嚼口香糖。不知道你有没有嚼口香糖帮助放松的习惯？科学研究表明，嚼口香糖有助于提高思维的准确性，加快反应速度。所以你最好带上口香糖。可以嚼口香糖帮助放松，提高休息时的解题能力。

2.加糖。考试休息的时候，几乎每个人都会想到吃点东西补充能量，但是吃什么也是很有讲究的。对于考生来说，由于考试需要高强度的思维和脑力，葡萄糖的消耗会非常剧烈。通过吃一些糖，可以有效补充葡萄糖，帮助大脑保持高速运转。3.深呼吸。如果考生在考试过程中感到疲劳，可以通过深呼吸来调整状态。深呼吸可以帮助考生放松心情，缓解疲劳。

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