芒种节气吃什么传统食物？（芒种吃什么传统食物）

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一、芒种节气吃什么传统食物？

一、芒种节气吃什么传统食物？

种植节气的传统食物是君子菜和青梅。

1、吃军政府

在宁波地区，有在芒果季节吃君主的蔬菜的习俗。君子菜是节气前后中国南方的时令蔬菜。当地人认为君子兰有清热解毒的功效，夏天吃了君子兰就不会有痱子了。

2、青梅

在南方，每年五、年6月，是李子成熟的季节。三国中有一个典故用青梅煮酒的英雄。乌梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有清洁血液、调节肠道、降血脂、消除疲劳、美容养颜、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等独特的营养保健功能。但大部分鲜李子味道偏酸，很难直接进口，需要加工后才能食用。这个加工过程就是梅子煮。

生长节气的饮食计划

1、苦：一般苦味食物有清热解暑、滋阴、入心经、脾胃经的作用。芒果籽之后，我们可以适当吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有好处。正所谓苦夏不苦。

2、喝酸：酸味能敛汗、止泻、祛湿。有些酸味水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃等。因其进补适度，还能防止多汗耗气伤阴。

3、吃粥：古代医学家李时珍提出，粥是夏季最好的饮食。粳米煮粥可加入绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆。放凉后食用，可健脾胃，祛暑。此外，薏仁红豆粥可以清热健脾，利湿养肝。冬瓜荸荠粥能补益肠胃，生津止渴。

黥布：黥布并不是说只吃素菜、水果之类的，也不是追求饮食的绝对纯粹和素食。事实上，黥布重在滋补，但同时又有解暑的作用。比如鸭肉，最大的特点就是微温，清热去火，滋阴养胃，健脾补虚，利湿。

以上内容参考：百度百科-芒种

以上内容参考：人民每日在线-什么芒种节气最好的食物是什么？四种食物缺一不可。

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