彝族左脚舞，国家级非物质文化遗产之一

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彝族左脚舞，又称“跳脚”“跳左脚”“三跺脚”“迭脚”，彝语称“咕遮”，古名“堕左脚”，是流行于云南彝族地区的一种中国民间传统彝族歌舞，因彝族自古以“左”为大，且跳舞时总先出左脚，人们便习惯称为“左脚舞”。彝族左脚舞起源于云南牟定县“俚颇”和“倮倮颇”两大彝族支系，俚颇支系的左脚舞称“玛咕舞”，即“老人舞”，舞者年龄偏大，动作古朴，配合各种跺脚动作来演绎；倮倮颇支系的左脚舞称“咕遮调”，即“左脚舞”，是楚雄州最流行的舞种，舞蹈动作注重整齐和脚步的协调。

彝族左脚舞与其他民族舞蹈不同的是，彝族左脚舞人数不受限、年龄不受限、歌舞一体、舞步多变。左脚舞的动作朴实、优雅、动作幅度大，通常由多人牵手或不牵手围成圈跳舞，动作整齐、协调，舞步变化不断；服装具有彝族特色；内容题材丰富，有情歌类、酒歌类、节日等多个类别，涉及彝族生产生活、文化饮食等多个方面；依托于彝族的三月会、火把节、春节、婚嫁等场合作为主要传承方式。

彝族左脚舞文化通过书籍、音像资料、特色旅游业等传播和发展，使彝族左脚舞文化影响深远，表现了彝族人民的勤劳、智慧、积极的生活态度及对美好生活的向往。2006年，牟定县被云南省政府命名为“彝族左脚舞之乡”；2008年，“彝族左脚舞”被列入第二批国家级非物质文化遗产名录。

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