孕妇皮肤如何保养好 孕妇皮肤如何保养

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因为怀孕期间女性体内激素的变化，有些女性怀孕后皮肤变好了，不仅白里透红，而且细腻光滑。但是，有些女性的皮肤已经退化，皮肤敏感、粗糙、有斑点等等。鉴于孕期皮肤的恶化，为了更大程度的保护准妈妈的面部皮肤。孕妇皮肤怎么保养？方法/步骤1想要皮肤好，首先要有好的营养。

准妈妈在孕期应多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓、时令蔬菜和水果，还应多吃牛奶或其他富含维生素B6的乳制品。当然，除了从日常饮食中补充营养外，还可以在孕期吃一些营养素，可以满足准妈妈和宝宝对多种营养素的需求，含有孕妇所需的多种维生素和矿物质，可以促进孕期保健和宝宝的健康发育。2不宜浓妆，坚持轻保养。

准妈妈怀孕期间最好避免化妆。用太多化妆品会增加皮肤负担。准妈妈们要尽量选择不含刺激成分、酒精和香料的保湿滋润产品，也就是人们常说的基础护肤品。3做好防晒护理，减少皮肤色斑加深。

虽然孕期的皮肤颜色变化在分娩后会自动消失，但可以采取一些安全措施，避免阳光的损害，以减轻皮肤色素沉着的程度。因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素的变化，所以无论晴天还是阴天，每天都要使用SPF30以上的全效防晒霜，抵御阳光带来的伤害，可以达到很好的防晒和抗过敏效果。

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