怎样使皮肤快速美白 怎样让皮肤快速美白

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夏天烈日炎炎，天气炎热，紫外线强烈。如果不注意防晒，很容易晒黑。如果不想变黑，就要注意夏天的美白方法。那么如何让皮肤快速变白呢？夏天晒黑怎么办？如何快速美白？1有些食物是晒后修复的专家！比如草莓、西红柿、大豆、沙丁鱼等。都具有很强的抗氧化性能，能补充皮肤日晒后修复所需的物质，如维生素C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

皮肤暴露后最好不要化妆，防止色素沉着加重，避免卸妆时对皮肤造成更严重的伤害。使用草帽、雨伞、太阳镜等。外出时，你也可以使用一些防晒霜。

3少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，引起痘痘、黑头。另外，多喝水，多吃水果蔬菜。尤其是煮熟的西红柿，含有大量的番茄红素，可以帮助修复晒伤的皮肤，做好美白和抗氧化的作用。

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