属于情绪管理的方法有哪些 情绪管理的方法有哪些

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1情绪管理的方法有哪些？在分析情绪事件时，我们最好对记录关键词时的情绪事件做一个简单的记录，然后进行事后分析，以便采取相应的措施来应对情绪事件。在形象上注意自己，把自己的形象由内而外做好，这样说话才会有权威。还有人说你要装得有气质，就是这个道理。

养成分析的习惯：不能单纯从自己的一面看任何事情。如果站在对方的角度分析，就能想到对方，仔细体会对方的意思。经过一轮的分析，可以对问题有更全面的认识，然后才能阐述自己的观点，不做出愚蠢的行为！

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