如何训练口才表达能力文章 如何训练口才表达能力

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训练口才表达能力有几种方法：养成每天大声朗读的习惯，做到发音清晰，咬字清晰；躺下练习发声，锻炼运气；对着镜子练习，训练自己的表情、姿势、眼神、肢体语言。1.养成每天大声朗读的习惯。选择一些正能量的文章，每天读半个小时。大声朗读时，要发音清晰，咬字清晰。

刚开始可能会比较难，但是经过一段时间的适应，就会越来越容易，说话的时候也会更加口齿伶俐，口语表达能力也会有很大的进步。2.躺下来练习发声。躺着朗读可以锻炼运气技巧，因为躺着说话靠的是腹部，腹式呼吸是练习发音的好方法。床头放一本阅读书籍，每天早上在床上读一本，晚上睡前读一本。建议长度适中，因为长时间躺着会影响视力。

3.在镜子前练习。建议刚开始用最正确的方式练习，对着镜子练习，随时观察自己的表情、姿势、眼神、肢体语言。把每一次练习都当成正式演讲，以良好的状态面对。当你真正有机会上台发言的时候，你会很坦然，很自信，因为你已经准备好了。克服紧张情绪比较好的方法是刻意练习无数次，让这种练习成为肌肉记忆，成为一种自然状态。

4.借助记录平台进行自测。目前有很多平台可以开放自己的目录音频，每个人都可以做主播。如喜马拉雅FM、荔枝FM、蜻蜓FM，定期录下自己的发言或大声朗读进行反复研究，速度、音量、感觉不到位的地方，要在日常练习中注意改进。

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