脑力潜能开发训练方案 脑力潜能开发训练

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我们的右脑利用率很低，这一点很多妈妈一定不知道。我们平时只在日常交流和给宝宝运动中使用左脑。一般右脑用的比较少，但是一些特殊的动作和行为是用在右脑的，所以要有针对性的加强锻炼，让宝宝从小就合理的开发右脑。以下是边肖为您整理的大脑潜能开发训练。

合理的营养补充量。平时可以多吃一些健脑、提高记忆力的食物，比如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼等。另外，要养成每天吃早餐的好习惯，让大脑保持活跃。每天和别人聊天10分钟以上，可以锻炼大脑，对提高人的智商，增强记忆力非常有益。经常聊天也能锻炼我们的口才，让我们的心情愉悦。

理解记忆术。如果你想快速记住一件事，那么理解了它，就会更容易记住它，并且记住很长时间。所以在记忆的时候，我们先把需要记忆的东西进行转换，然后接收，可以把它想象成我们脑海中的一个画面来辅助记忆。重复记忆。你一定听说过重复是记忆之母。重复的次数与记忆持续时间成正比。重复次数越多，记忆持续时间越长。当大脑的记忆时间达到一定量，就可以记住一辈子。

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