怎样提高上课效率和效率 怎样提高上课效率

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很多学生晚上花很多时间，但是学习效率不高。学习太晚不仅容易分心，还容易犯困。最重要的是会影响他们第二天的学习。提高他们晚上学习效率的秘诀是什么？以下是如何提高效率的课堂组织的博沃边肖。选择好一点的台灯，合适的灯光，会让眼睛舒服，否则容易眼睛疲劳，视力下降。同时光线充足，也不容易犯困。好好利用前15分钟

这个时间很重要。如果一开始就在一个灵里，自然不可能东张西望。只要你专心学习15分钟，你就开始步入正轨，你后续的学习也会一帆风顺，你会很有信心的继续学习。实在困的时候可以站起来活动活动。或者去喝水，看看外面，用冷水洗脸，深呼吸20次，用手揉揉脸和耳朵，洗个澡，听一些节奏感强的音乐。

学习40分钟左右休息一下。如果你学习时间太长，你会累的。学习40分钟左右，可以偷懒休息几分钟，但最好不要上网、聊天、开微信。一定要控制好时间，用闹钟来设置时间。

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