如何提高智商 如何才能提高智商

许多网友对如何提高智商，如何才能提高智商不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

人生的第一年是人一生中身心发展最快的时期，也是人生中智力发展非常迅速的阶段。此时，县城孩子的智力成分中，感觉发展迅速，知觉开始出现，有明显的注意力和初步记忆能力，但思维水平还很低，处于前胚胎阶段。下面是小编介绍的如何提高自己的智商。

合理的营养补充量。平时可以多吃一些健脑、提高记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼等。另外，要养成每天吃早餐的好习惯，让大脑保持活跃。每天和别人聊天10分钟以上，可以锻炼大脑，对提高人的智商，增强记忆力非常有益。经常聊天也能锻炼我们的口才，让我们的心情愉悦。

理解记忆术。如果你想快速记住一件事，那么理解了它，就会更容易记住它，并且记住很长时间。所以在记忆的时候，我们先把需要记忆的东西进行转换，然后接收，可以把它想象成我们脑海中的一个画面来辅助记忆。重复记忆。你一定听说过重复是记忆之母。重复的次数与记忆持续时间成正比。重复次数越多，记忆持续时间越长。当大脑的记忆时间达到一定量，就可以记住一辈子。

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