儿童注意力集中的训练方法 儿童注意力集中训练法

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孩子上课不专心，小动作也没什么。如果不能及时劝导他们，这种不良行为一旦成为习惯，影响会很大，从轻的角度来说，是直接的影响。学习，但是从角度来说，会让孩子失去学习的兴趣。以下是边肖为你整理的儿童专注力训练方法。

大脑喜欢颜色。平时用高质量的彩笔或者彩纸，颜色可以帮助记忆。大脑最多只能集中25分钟。这是针对成年人的，所以你应该在学习20到30分钟后休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后回来继续学习，这样会更好。

大脑需要休息才能快速学习，所以要记住。如果你觉得累了，在继续学习前小睡20分钟。大脑就像一个引擎。它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品，劣质食品，所有的化学物质和防腐剂不仅伤害身体，还会削弱智力。英国一项新的研究表明，你的饮食结构会影响你的智商。

大脑是电化学活动的海洋。电和化学物质可以更好地在水中流动。如果你脱水，你就不能集中注意力。专家建议，日常生活中要多喝水，保持身体水分充足，而且最好不要一天喝同样的饮料，而是喝矿泉水、果汁和咖啡。此外，研究数据显示，经常头痛与脱水有关。

大脑喜欢提问。当你在学习或阅读过程中提出问题时，大脑会自动搜索答案，从而提高学习效率。从这个角度来说，一个好问题胜过一个答案。大脑和身体有自己的节奏周期。一天中有几个时间段是大脑最敏捷的时候。如果能在大脑功能最活跃的时候学习，可以节省很多时间，获得很好的学习效果。

大脑和身体经常交流。如果身体懒惰，大脑会认为你在做的事情一点都不重要，大脑也不会关注你在做的事情。所以学习的时候要坐直，身体微微前倾，让大脑保持警觉。

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