跳绳怎么教孩子跳 跳绳就是这么简单,快陪孩子一起动起来吧

跳绳呢是小学一年级的必考项目啊，那零基础的孩子如何快速的学会跳绳呢？分享一个体育老师的方法，四岁就可以开始学起来。第一步先让孩子呀用前脚掌有节奏的跳跳的时候啊，不要跳太高。

一般呢是3到5厘米就可以了。着地的时候呢稍微屈膝能有一个缓冲的作用。

第二，在孩子起跳的时候呢，我们再加上一个手臂转动的动作，锻炼他的手脚配合。第三步，给孩子两根跳绳，让他一起转起来。

转的时候啊大必要加紧，主要呢是靠手腕和小臂的力量来转动。最后一步就是让孩子正式的跳绳了，一定要告诉孩子，千万别紧张啊。

请全身力放松的跳，这样呢把跳绳的动作一一拆解，就能够避免。孩子跳绳的时候呢手脚不协调的尴尬了。

你学会了吗？。