补ad和d有什么区别 AD和D到底怎么给孩子补今天就讲讲它们的区别吧

所有粉丝私信我说二姐D和AD我到底选哪个呢？那今天二姐就给大家普及一下啊，先从成分上说，A对指的是含有维生素A和维生素D的补充剂，而D呢当然只是含有维生素D了。首先我要说啊，D是一定要补的，这个大家都已经有共识了。

因为呢在我们的日常食物中呢，维生素D的含量非常的低，人体呢也很难合成，所以我们可以终身于地。那再来说说A要不要补A好像大家的争议特别多，其实啊你们都没错，说不要补的是因为呢维生素A在日常的饮食中呢很常见，像蔬菜呀、水果呀，还有动物的内脏啊、鸡蛋啊，这些都含维生素A宝贝。

如果日常饮食均衡，就可以保证维生素A的来源，那么只需要补充维生素D就可以了。一岁以下建议每天呢是400个单位，一岁以上可以是600个单位。

那说药补维生素A的是因为啊有些孩子。孩子很挑食，水果不爱吃，蔬菜不爱吃，去看医生。

那医生就说你需要额外的补充维生素A了。那么在这种情况下呢，我们就可以选择补充AD维生素D和维生素AD。

你会选了吗？。