世界卫生组织发布“限糖令”,糖危害究竟有多大你还在给孩子吃吗

这些孩子爱吃的含糖量惊人，一定要警惕糖摄入的超标，因为它的危害，你根本想不到一定要转发并且转发给你的家人。一杯奶茶等于14块方糖。

一瓶可乐等于12块方糖，一排养乐多等于13块方糖。一杯果汁等于九块半方糖。

一袋薯片等于九块方糖，一个火龙果等于五块方糖，一袋苏打饼干等于五块方糖。过量摄入糖会快速毁掉孩子的牙齿，导致孩子肥胖影响升高，还会让孩子躺上瘾。

世界卫生组织已经发布限糖力，三岁以下的婴幼儿食品中呢是禁止加糖的。即使到了三岁之后也应该控制总糖量的摄入。

记住多喝开水，少喝饮料，控制水果的摄入，少喝果汁，多吃原汁原味的谷物，少吃深加工的甜品。我是周周鱼儿，不踩坑不迷路。