怎么给宝宝补充维生素AD才是正确的注意这几点,轻松帮你排雷避坑

孩子饮食丰富，还缺维生素AD吗？大量数据证实，受喂养方式、膳食结构、营养补充意识等因素的影响，中国儿童边缘性维生素A缺乏和维生素D不足仍是很普遍，膳食丰富，也可能存在维生素AD缺乏。家长们要转变观念，以预防宝宝维生素AD缺乏，降低疾病发生率，促进儿童早期发展为目的的预防性补充，是非常有必要的。

吃猪肝胡萝卜能够满足宝宝维生素A的需求吗？动物肝脏维生素AD含量相对丰富，但容易残留环境中的重金属等成分，且味道不佳，不是宝宝的理想食物。而胡萝卜中的类胡萝卜素在体内可转化为维生素。

A的比例不足8%，宝宝的胃容量很小，通过吃蔬菜来补充维生素A是远远不够的，天然的鱼肝油对宝宝来讲更安全吗？不是鱼肝油，虽然也含有维生素A和D但比例并不合适。儿童对维生素A和维生素D的需求比例是3比1，维生素AD制剂也是按照这个比例研制的。

而传统的鱼甘油大多为10比1，剂量，也不符合指南的建议，还存在着重金属超标和过敏的风险。我建议给婴幼儿选择专用的维生素AD制剂啊。