产后坐月子的科学护理方法,早学会早受益,建议收藏

坐月子必须要满30天吗？从字面上理解，一个月是30天，但事实上产后康复应该是六周，也就是42天。坐月子可以洗头洗澡吗？可以的，但不要用冷水洗完头，用干毛巾把头发擦干，然后再用吹风机把头吹干。

坐月子吃水果要加热吗？不要加热后营养会流失，口感也不好吃，常温水果就可以了。坐月子必须要戴月子帽吗？不是必须的，只要保证头部不着凉，室内温度适宜外出，可以根据天气情况而定。