产后如何合理饮食_产后的这些饮食偏方别再信,科学育儿学起来

产后可以立刻喝补汤下来吗？不建议你立即喝。分娩之后呢，5到7天和促进奶水的汤比较好。

另外呢奶水的主要成分是水和蛋白质，而汤的主要成分呢是水，蛋白质还得靠肉。所以既要喝汤又要吃肉，叶子里喝红糖水可以补血吗？贫血主要得补铁，喝红糖水只能补卡路里。

产后恶露一般多，长时间可以排干净呢？医学上一般呢如果42天的时候恶露还没有排进，就需要进一步检查了。坐月子可以吃盐吗？任何时候都可以，并且需要吃一点盐，但是不要过量。

月子里可以洗头洗澡吗？当然可以，不洗才糟糕呢。还有很多科学育儿的知识绘本，也可以帮你解决。

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