孩子的维生素C、D怎么补才对免疫力低是因为吃的不对吗（今天中午12:00文章答疑）

为了提高免疫，平时多给孩子补充维生素C的营养，可以吗？婴幼儿如果维生素C长期大剂量摄入，容易引起身体的代谢失衡以及维生素C依赖症等等问题。孩子每天补充多少剂量的维生素C是最合适的呢？四岁前，孩子的每天维生素C摄入量是40毫克，基本一个猕猴桃就搞定了。

11岁之前的孩子呢，每天推荐摄入量是50到65毫克，基本两个橙子就可以搞定孩子，需不需要吃牛初乳？牛初乳的成分呢过于复杂，在没有充足的科学依据情况下，直接添加呢存在一定的风险。宝宝需不需要添加钙质剂？正常的饮食结构下，小宝宝是不会缺钙的，但是会缺乏促进钙吸收的。

维生素D宝宝怎样补充维生素D呢？维生素D呢80%呢是通过阳光照射皮肤获得当孩子户外活动时间不足或者阴霾的情况下呢，就可以通过维生素D滴剂来补充。