中餐西餐哪种更适合宝宝早餐吃_中餐西餐哪种更适合宝宝早餐

中式的早餐，比方说包子、面条和粥，或者是稀释的早餐，牛奶面包哪一个更好呢？这些都不推荐，我们建议不要吃单一食物，一定要多种同时一起吃给孩子的早餐。蔬菜需要先煮一下更好吗？不建议煮，因为蔬菜煮太久的话，容易营养流失。

孩子的早餐喝点什么比较好呢？豆浆、米浆或者搭配一些麦片早餐可以给孩子喝果蔬汁吗？可以喝果蔬汁，但是记得不要太凉的早餐，怎样搭配才能够营养均衡呢？早餐的话一定要有蛋白质，例如说像牛奶鸡蛋，一定要有主食，有碳水化合物，同时有蔬菜、水果，有维生素跟矿物质。