怎样练出有灵气的眼神 怎样练出有灵气的眼神图片

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如何培养一双好眼睛，让眼睛看起来神采奕奕的方法有：多休息、热敷、做眼保健操、多做户外运动、多吃食物保护眼睛。字体多休息很多人都有这个习惯。

他们每天拿着手机几个小时，会让眼睛超负荷，损害视力。建议每隔一段时间休息一下，闭上眼睛或者眺望远方。

2、热敷当长时间工作或学习后感到疲劳时，可以用温水蘸一条毛巾，闭上眼睛，将毛巾敷在眼睛上热敷，有助于缓解眼睛疲劳。3、做眼保健操建议每周做三到四次眼保健操。

按摩穴位，放松眼部肌肉，提高视力。

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