长期玩手机的危害死亡多少人，长期玩手机的危害

对于长期玩手机的危害死亡多少人，长期玩手机的危害，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.1又一次，英国的一项调查显示，1000人中有66%的人表示，如果没有带手机，他们会感到非常害怕。有这个问题的朋友也要放下手机，多看看身边的人和事。这么美好的世界，难道你不想一直待在虚拟世界里吗？长时间低头看手机会对颈椎和背部肌肉造成严重伤害。使用手机时，要经常变换姿势，可以减轻一些颈椎和背部肌肉的负担。

长时间盯着手机也会造成视力模糊，眼睛干涩，导致视力下降。使用手机20分钟左右，要环顾四周，多看远处，放松眼睛。过度使用手机会导致肌腱发炎，增加腕管综合征的风险，引起手指抽筋。要合理玩手机，多做户外运动。

长时间玩手机还可能导致手臂神经牵拉损伤，导致手臂无力等。可以多做手臂伸展运动，每小时起来走走。玩游戏时注意力集中，导致眨眼次数减少引起视觉疲劳，出现眼睛刺痛、流泪、畏光、干涩、瘙痒等不适症状，出现干眼症。玩一段时间后要多看看远处。

很容易患结膜炎。长时间玩手机容易使血液流向眼睛，这会对眼睛的结膜造成损伤，导致面部皮肤出现潮红、湿润和结痂的现象。如果不注意，会诱发结膜组织的慢性炎症病变，引起慢性结膜炎。影响工作和学习，尤其是喜欢玩游戏的朋友，一有空闲时间就可能把手机拿出来玩，有些人在上课和工作期间偷偷玩，导致学习成绩下降，影响学习或工作效率。

也有一些朋友在过马路、在街上、开车时拿出手机玩，这是对自己和他人的不负责任。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！