预防艾滋病梅毒乙肝母婴传播工作实施方案，乙肝保健,预防乙肝的8种措施

许多网友对预防艾滋病梅毒乙肝母婴传播工作实施方案，乙肝保健,预防乙肝的8种措施不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、乙肝的4大危害

1、乙肝病毒在体内长期存在，不断对肝脏造成损害。乙肝病毒慢性感染过程中，机体需要反复清除乙肝病毒，可持续数年至数十年。由于免疫功能低下，病毒无法清除，肝组织反复损伤修复，肝脏出现不同程度的纤维化。b超检查和组织学检查可以清楚地看到肝脏有明显的纤维化改变。

如果治疗不及时，纤维化得不到有效治疗，就会转化为再生结节，形成假小叶，约20%的人会发展为肝硬化。

2、病程可发展为肝硬化、肝癌，危及生命。慢性乙肝初期可能没有明显症状，虽然对肝脏有害，但很多人并没有发现自己患了慢性乙肝，由于肝脏的代偿能力逐渐变差，一旦发生肝炎活动，很容易出现黄疸、腹水、出血、昏迷、少尿等严重后果。

在乙肝病毒携带者中，50%~75%为病毒复制活跃的慢性乙肝，估计5年内慢性乙肝进展为肝硬化的发生率为2% ~ 20%。从代偿性肝硬化到肝硬化失代偿为20% ~ 23%；从代偿性肝硬化到肝癌为6%~15%。

3、等疾病，增加健康负担。慢性乙肝可引起全身各系统的并发症，常见的有(1)糖尿病：糖尿病有两种。第一种是胰岛素依赖型，因为慢性乙肝损伤胰岛细胞，导致胰岛素分泌减少，需要补充胰岛素。第二种是非胰岛素依赖型，是指肝脏降低胰岛素血糖的生理功能降低，使胰岛素不能充分发挥作用。

(2)脂肪肝：慢性乙肝易发生继发性脂肪肝，肝炎后常体重增加，血清谷丙转氨酶中度升高，血脂升高，肝脏b超显示脂肪肝波。主要是由于进入肝脏的脂肪酸和糖类增加，肝脏合成的脂肪酸增加或氧化减少。(3)慢性乙肝后高胆红素血症：这是指部分患者慢性乙肝后遗留轻度黄疸，且黄疸持续时间较长。中西药治疗效果不好，大部分肝功能正常。

4、加重心理负担，影响生活质量。慢性乙型肝炎不仅严重影响患者的健康，干扰患者的正常生活，而且对患者造成极大的心理伤害。慢性乙肝会影响患者的升学、就业、入伍、结婚，也会给家庭带来沉重的经济负担。一旦患上慢性乙肝，人人谈肝色变，唯恐避之不及，会给学习、工作、生活带来很多麻烦。

二、预防乙肝的8种措施

1、既然要采取有效措施预防乙肝，首先要了解乙肝的传播途径.乙肝的主要传播途径有血液传播、母婴传播、“性”传播、密切接触传播、医源性传播等。

2、阻断血液传播：了解感染途径后，要阻断感染途径，防止感染。和血液传播一样，日常生活中也要注意。如果你的身体部位出血了，你应该及时处理。尤其是有乙肝的朋友更要注意这一点，不要让自己的血液成为传染源，从而增加亲友感染病毒的概率。

3、阻断母婴传播：母婴传播是一种比较广泛的传播途径，但也是可以阻断的。患有乙肝的女性朋友，孕前要咨询医生，或者根据你的情况为你制定计划，比如什么时候怀孕最好，什么时候打乙肝免疫球蛋白，孩子出生后多久打乙肝疫苗等等。4、阻断性传播：夫妻一方有乙肝的，在过“性”生活时要注意最好的防护措施，戴避孕套。

5、阻断亲密接触传播：主要阻断家庭传播。如果家人有乙肝，在日常生活中要注意预防。例如，乙肝成员使用单独的碗和筷子，公共筷子盛蔬菜等等。

6、阻断医源性传播主要是指使用不清洁的医疗器械，这些器械没有经过消毒或重复使用。比如去不正规的地方洗牙，纹眉等。或者给人打针，有些地方重复使用针头。提醒大家一定要去正规的医疗机构，不要贪图便宜而错过健康。

7、打乙肝疫苗：这是最重要的。我建议大家去医院检查一下。如果没有感染乙肝病毒，并且体内没有抗体或者抗体浓度过低，就要打乙肝疫苗。并在3-5年内检查抗体浓度，确保体内抗体能有效抵御乙肝病毒的入侵。

8、提高自身免疫力：增强自身抗病能力，不仅要抵御乙肝病毒的入侵，还要避免其他疾病的骚扰。建议大家保持良好的生活习惯，平时多运动，作息规律，合理安排自己的饮食。

三、乙肝患者的5大日常保健

1、拒绝喝酒。拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精的主要代谢场所，酒精及其代谢产物会伤害肝细胞，形成酒精性肝病，甚至发展为肝硬化，会大大增加肝癌的发病率。所以肝炎患者要尽量减少酒精摄入，最好远离酒精，拒绝饮酒。

2、注意服药。小心吸毒。肝脏是代谢大部分药物的器官，药物代谢过程中往往会产生一些有毒物质，容易损伤肝脏，导致药物性肝炎，更容易加重肝脏的病情。因此，在服用任何药物或偏方之前，建议由专业医生进行评估。

3、运动*要适量。乙肝患者可以进行中度、轻度、有氧运动，如散步、骑车、跳舞、游泳、打球等。可以增加免疫力和身体耐受力，保持轻松的心情，每天锻炼30分钟。不要吃太多的糖。因为人体的三大代谢主要依靠肝脏，如果乙肝患者仍然大量摄入糖分，必然会增加肝脏的负担，诱发糖尿病。

5、合理用药。在正规肝病医院治疗并按时吃药是保障疗效、降低复发的首要条件，有的乙肝患者在病情症状明显时特别认真的吃药，一旦病情好转就疏忽大意，要么隔三差五的漏服，要么就感到不舒服就吃，没有症状就不吃，甚至有的病情稍一稳定就私自停药了。

四、乙肝患者的7款保健茶

1、菊花茶。菊花味苦，明目，清火利尿，对肝气不顺肝火旺有良好的治疗作用。

2、鸡骨草茶。被称之为疏肝止痛退黄茶，其性凉，味甘微苦，具有清热解毒、疏肝止痛、退黄的功效，此药茶适用于乙肝小三阳伴有黄疸、肝区不适的人群饮用效果更佳。

3、茵陈茶。被称之为保肝退黄茶，因茵陈具有清热、保肝、退黄、利胆、解热、抗炎、缓解症状等功效，适用于乙肝小三阳症见尿黄、目黄、肤黄伴有食欲不振、疲乏无力等乙肝恶化的症状者。

4、绿茶。味苦，有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，能起到很好的肝脏保健作用。

5、金银花茶。金银花能够清肝明目、清热解毒等作用，清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。清火润喉，清热解毒，润肺化痰，补血养血，通筋活络，咳嗽抗病毒等功效。这些功效可以对肝病患者在治疗上有很好的辅助作用。

6、枸杞茶。枸杞味道甘，性平，含有微量元素硒，修护肝细胞，是养肝的良品非常适合用来消除疲劳，能够促进血液循环，防止动脉肝硬化，还可以预防肝脏内脂肪的囤积。

7、芝麻养血茶。被称之为保肝美容茶，其含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素、蛋白质及微量元素等，具有滋补肝肾、养血润肺及美容的功效，是乙肝小三阳患者不错的饮茶之选。

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