流感的健康知识，预防流感小常识

许多网友对流感的健康知识，预防流感小常识不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、春季预防流感的小常识

流感的治疗

流感初期症状较轻的患者，可在开水中服用生姜、红糖、葱白，对防治流感有一定作用。对较重的患者要及时送医院治疗。根据患者病情给予解热、镇痛、抗病毒等对症治疗。高热患者要注意补液，防止脱水。对于部分慢性呼吸道疾病患者，患流感后，除抗病毒治疗外，还应给予预防性抗菌治疗。严重并发症应根据情况综合治疗。

　预防春季流行性感冒如何饮食

补充优质蛋白质优质蛋白质主要来源于牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、大豆及制品。补充真菌类食物：金针菇、平菇、冬菇、香菇等真菌类食物含有大量蛋白质，高于一般蔬菜水果。应选择富含维生素C的水果，如香蕉、橙子、猕猴桃、草莓、红枣等，补充多种维生素。补锌

微量元素中，锌与免疫功能密切相关。锌有杀菌作用。成人补锌可以提高免疫力，婴儿补锌可以提高免疫力，促进智力发育。自主流感预防药1、白萝卜，葱白，生姜，红糖，三天煎服。2、板蓝根20克，贯众10克，荆芥10克，薄荷5克，水煎，每日1剂，连服3天。

3、板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，放入大茶缸中，用开水冲泡饮用。4、关中30g，板蓝根30g，蒲公英15g，绿茶5g，开水冲泡，留传后世。

二、了解流感知识

什么是流感

流感是由流感病毒(RNA病毒)引起的。

流行性感冒简称流感，是由甲型、乙型和丙型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒经常以流行病的形式出现，这可能会引起世界性的疫情流感。它在动物体内分布广泛，还能引起动物流感流行，造成大量动物死亡。B型流感病毒经常引起局部爆发，但不会引起世界范围的疫情流感。到目前为止，还没有确凿的证据证明它存在于人类以外的动物身上。

丙型流感病毒主要以散在形式出现，主要攻击婴幼儿，一般不会引起流行。猪也是它的天然储藏库之一。

流感最显著的流行病学特征是：暴发突然、传播迅速、传播范围广、季节性强(我国北方疫情一般发生在冬季，南方多发生在夏冬季)。一般3-4周后疫情会自然停止(世界疫情总有2-3波疫情)，发病率高但死亡率低。感染率最高的是青少年，高危人群是年老体弱或慢性病患者。每次流感流行后，总会造成人群不同程度的超额死亡。

流感的分类与症状

一、典型的流感，起初可表现为寒战、发热，体温可高达39-40。同时，患者感到头痛、全身酸痛和虚弱，并经常感到眼睛干涩、喉咙干燥和轻度咽痛。有些病人可能会打喷嚏、流鼻涕和鼻塞。有时可见胃肠道症状，加上恶心、呕吐、腹泻。发热及以上症状一般在1-2天达到高峰，3-4天后症状消失。疲劳和咳嗽可持续1-2周。二、轻度流感

急性起病，轻度起病，轻度全身症状和呼吸道症状。三、肺炎为流感病毒肺炎，24小时内病情迅速加重，表现为高热、乏力、烦躁不安、剧烈咳嗽、呼吸困难、紫绀、咳血带痰、双肺湿罗音和喘息、脉细数、死亡率高。这类患者比较少见，主要发生在原有心脏病或慢性肺部疾病的患者或孕妇。四、脑炎流感

病人发病突然，一开始就很严重。常表现为高热、意识不清、颈项强直、抽搐等脑炎症状。

三、秋冬预防流感小常识

流感还可能引发很多疾病，这比流感本身更可怕。例如，流感会加重心脏病患者的病情，流感会导致心肌炎，流感会导致脑膜炎，流感会导致胸膜炎和肺炎。因此，预防秋冬流感，保护身体健康非常重要。怎样才能在流感季节不感冒？接下来，我将介绍一些预防流感的有效措施。

1、流感具有高度传染性。因此，应广泛宣传相关的流感知识，让人们对流感有足够的了解和重视，避免流感的传播。2、注意个人卫生，勤通风，勤洗手，尤其是孩子，饭前便后一定要洗手。3、流感期间尽量减少到公共场所。4、减少熬夜。熬夜会导致抵抗力和免疫力下降。如果你在这个时候接触到流感病毒，你就百分之百成功了。

5、加强体育锻炼，多做有氧运动，增强体质。6、对于体质较弱的人，可以注射“流感疫苗”。7、有条件的朋友可以多补充维生素C，因为维生素C被称为天然抗生素，对任何细菌病毒都有效。选蔬菜多吃西兰花，选水果多吃橘子。

8、如果有咳嗽或者发烧的情况，要尽量休息，可以喝点姜水，尤其是孩子发烧的情况，可以采取物理降温。如果体温不超过39度，尽量不要带孩子去医院打抗生素。

四、流行性感冒的病症

早学早知道的感冒知识：流行性感冒的病症

流感是大多数人都会得的一种疾病。流感病毒通过空气传播，速度快，范围大，对人们的生活也有一定的影响。感冒有这么多麻烦，要学习一些流感的流行病学，做好预防措施。

(一)传染源主要是病人和隐性感染者

病人自潜伏期末到发病后5日内均可有病毒从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出，传染期约1周，以病初23日传染性最强。

　(二)传播途径

病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。

(三)人群易感性

人群普遍易感，感染后对同一抗原型可获不同程度的免疫力，型与型之间无交叉免疫性。

(四)流行特征

突然发生，迅速蔓延，发病率高和流行过程短是流感的流行特征。流行无明显季节性，以冬春季节为多。大流行主要由甲型流感病毒引起，当甲型流感病毒出现新亚型时，人群普遍易感而发生大流行。一般每1015年可发生一次世界性大流行，每23年可有一次小流行。乙型流感多呈局部流行或散发，亦可大流行。丙型一般只引起散发。

通过上述的简单的介绍，对流行性感冒的病学有了新的认识，希望广大朋友们多注意自己的生活习惯，做好预防措施。

以上就是关于流感的健康知识，预防流感小常识的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。