为什么不能喝隔夜茶，喝茶的好处及禁忌

许多网友对为什么不能喝隔夜茶，喝茶的好处及禁忌不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、隔夜茶不能喝的原因

中国是茶的故乡，茶文化历史悠久。众所周知，喝茶有很多好处。但按照一般习惯或茶道，现在泡茶喝，冷茶很少喝，更别说隔夜茶了。这是因为隔夜茶中含有一些影响健康的杂质。但是隔夜茶在日常生活中有很多奇妙的用途。为什么不能喝隔夜茶？

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茶叶中含有茶多酚，在空气和水中很容易转化为3354茶锈。茶锈含有多种有害物质，滋生在未加工的茶叶中。茶多酚氧化成茶锈的量也很大。茶锈进入人体后，与食物中的蛋白质、维生素结合，会阻碍营养物质的吸收，所以不能喝隔夜茶。

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氧化有害物质一旦进入人体，还可引起肾脏、肝脏等器官的炎症和坏死。所以，不仅不能喝隔夜茶，茶具也要每天擦洗。

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隔夜茶因为放置时间太久，维生素流失了很多，茶中的一些蛋白质也成了细菌的营养物质，一定不能喝。

注意事项：

虽然不能喝隔夜茶，但是可以用温热的隔夜茶洗头或者擦身。茶叶中的氟可以快速止痒，预防湿疹。

从010年到59000年，世界卫生组织调查了很多国家饮料的优劣，最后得出结论：茶是中老年人最好的饮料。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、多酚、脂多糖等近300种成分。具有调节生理功能，发挥各种保健和药理作用。

因为茶叶可以防止人体内甾醇的增加，预防心肌梗塞，茶多酚还可以清除过多的自由基，抑制和杀灭致病菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌的作用。这是中年人必备的。EC还可以净化水质，减少放射性物质对人体的危害。所以，在目前自然环境污染严重的情况下，尤其是生活在城市的人，更应该多喝茶。喝茶的好处有很多，可以总结为14:

二、喝茶的10大益处

茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（1）

茶能消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。

（2）

喝茶对防龋大有裨益。英国一项调查显示，经常喝茶的儿童龋齿可减少60%。

（3）

茶叶含有多种对人体有益的微量元素。

（4）

茶叶能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞的生长。

（5）

喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上

（6）

喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。

（7）

喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

（8）

喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶。

（9）

喝茶可以预防老年性白内障。

（10）

三、喝茶的八误区你了解吗

新茶由于存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

　一、喜喝新茶

由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以初过的茶叶由于有洗涤作用，应该丢弃。

　二、喝头遍茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

三、空腹喝茶

茶叶中含有大量的鞣酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质，日积月累会造成人体缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是：饭后一小时喝茶。

四、饭后喝茶

茶叶中含有茶碱，有提高体温的作用。发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。茶叶中的

五、发烧喝茶

*可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

六、溃疡病人喝茶

经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家研究发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人出现月经紧张的概率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人高出3倍。

七、经期喝茶

一年四季气候不同，茶的种类也要相应调整。

春天宜喝花茶，能散发整个冬天积聚在体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏天喝绿茶为宜。绿茶味苦性寒，能清热解暑，解毒，增强胃肠功能，促进消化，防止腹泻，皮肤疖子感染等。秋季宜喝绿茶。绿茶不冷不热，能彻底消除体内余热，恢复甘甜温暖，使人神清气爽；冬天宜喝红茶，红茶味甘温，富含蛋白质，有一定的滋补作用。

越来越多的人放弃咖啡和饮料，开始将喝茶作为一种保健选择。所以，夏天很热。喝茶对肾脏有影响吗？夏天适合喝什么茶？我相信不是每个人都知道该怎么做。下面是一些关于夏天喝茶的问题。

当你失望、无助、沮丧的时候，泡一杯清甜的乌龙茶静心，你会体会到人生是苦与乐交织在一起的，只有尝过苦，才能体味到香气；在你生气、不安、烦躁的时候，泡一杯清澈芬芳的龙井茶，静静思考，让心灵回归平静，享受一份从容、旷达、安心的心境；疲惫焦虑时，泡一杯涩涩的苦丁茶，汤色黄红，滋味鲜爽。

喝茶可以养生、解忧、清心。茶的“疗效”是让人静下心来，消除疑虑，化悲痛为欢乐，化悲痛为欢乐。在喧嚣烦躁的社会里，找个安静的地方，泡一杯茶，清心养气，静心，把所有的烦恼和忧郁都放在一边。

以茶解忧，可以理清思路，教人明白，避免遇到急事时出现“怒伤肝，恐伤肺”的情况。以茶解忧，还能引导“心脏病”患者暂时忘却疾病带来的苦恼，使患者意境开阔，心情舒畅，有利于身体恢复。

茶之“疗效”贵在使人静心、解惑，转悲为喜，转忧为欢。既能化解心中之淤气，也理疗了心中之伤痛，使心情变得冷静和泰然，将一切烦恼与忧郁置之度外，让心灵复苏，使信心重现，从无望中看到希望。

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