孕妇 能吃杨梅吗，孕妇能不能吃杨梅,孕妇能够吃杨梅吗

许多网友对孕妇 能吃杨梅吗，孕妇能不能吃杨梅,孕妇能够吃杨梅吗不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、孕妇能够吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅吗？关于这个问题，目前的研究并没有表明孕妇不能吃杨梅，所以孕妇可以吃杨梅。

杨梅有“果中玛瑙”的美誉。具有消食、止咳、清热、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿等多种功能。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸等对人体有益的成分。杨梅中钙、磷、铁的含量比其他水果高10倍以上。

怀孕期间的女性会出现孕吐和食欲不振的情况。吃杨梅可以缓解这些症状，并为身体补充维生素和其他营养物质。

不过，杨梅性温，不宜吃太多，否则会引起体热，而且杨梅比较酸，吃太多会引起胃部不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不宜多吃。孕妇一次不宜吃太多，一次吃十几粒为宜。

孕妇吃杨梅的注意事项

杨梅虽好，但吃的时候也要注意。注意每次不要吃太多，要吃新鲜的杨梅。

：1、不要吃太多：因为杨梅有酸味，所以一次不宜吃太多，否则牙齿会酸软。建议孕妇一次吃10粒左右为宜。

：2、吃新鲜杨梅：杨梅的食用时间很短，而且不易保存，所以孕妇在吃杨梅的时候一定要吃新鲜的杨梅，否则会引起腹泻等情况，而且孕妇最好不要吃食用将隔夜杨梅存放在冰箱中。

：3、注意清洗：杨梅没有皮，吃之前一定要清洗干净，用淡盐水浸泡10分钟后再吃。

：4、忌与生洋葱、鸭肉同食。

：5、慎食的孕妇：

血糖高的孕妇应慎食：血糖高的孕妇应少吃杨梅，因为杨梅的含糖量较高。一次吃太多杨梅很容易导致血糖升高。

患有溃疡病、上火的患者慎食：杨梅性温热，吃多了容易上火，溃疡患者吃后会“火上浇油”。

二、杨梅的功效与作用

1、抗菌、止泻、抗炎实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、志贺氏菌等细菌有抑制作用，可治痢疾、腹痛，对腹泻不止者有良好效果。杨梅性味酸，有收敛、消炎作用，并能抑制细菌，故还可治疗各种腹泻；杨梅皮含鞣质、杨梅皮甙等，也用于主治痢疾、翳疳、牙痛、恶疮等。是治疗疥疮等疾病的良品。

2.消暑生津止渴。杨梅鲜果能和中消食、生津止渴。是夏季消暑的佳品。

3、帮助消化、增进食欲杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。新鲜的水果尝起来是酸的。食用它可以增加胃酸度，促进食物消化，增进食欲。

4、减肥、美容、抗衰老杨梅果肉中的纤维素能刺激肠道蠕动，有利于体内有害物质的排出，具有排毒、美容的功效；杨梅中所含的花青素和维生素C具有良好的抗氧化功能，具有提高免疫力、抵抗自由基、防止衰老、抑制癌症等作用。杨梅所含的果酸可以阻止体内糖分转化为脂肪，有利于减肥，是减肥的理想水果。

5、降血压、预防中风杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，每100克鲜果中钾含量达到100毫克左右。现代医学研究证明，钾在维持心脏功能、参与新陈代谢、降低血压等方面具有突出作用。它还有助于调节情绪，稳定情绪，减少中风的发生。因此具有理气活血、调节血脂、降低胆固醇和血压、预防中风的功效。

6、防癌抗癌杨梅中含有维生素C和B族，对防癌抗癌有积极作用。杨梅仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，其中所含的氰甙和脂肪油也有抑制癌细胞的作用。

7、补肾、利尿除湿杨梅果实的钾含量很高，并含有少量的杨梅素。杨梅素直接作用于肾脏，兴奋心脏，间接发挥较强的利尿作用。此外，它还具有抗血管渗透作用。因此具有补肾、利尿除湿的功效，对关节炎等风湿性疾病也有辅助治疗作用。

三、杨梅的营养价值有哪些

　杨梅的营养价值

据测定：优质杨梅果肉含糖量为12%-13%，酸含量为0.5%-1.1%，并含有丰富的纤维素、矿物质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪。果胶和8种寄生虫。对人体有益的氨基酸，水果中钙、磷、铁的含量比其他水果高10倍以上。

每100克杨梅可食部分营养成分含量：水83.4-92.0克，热量28大卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纤维1克，膳食纤维12-13克。果汁中糖，酸含量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黄素50微克，烟酸0.3毫克，视黄醇当量92微克，胡萝卜素0.3微克，维生素A7微克，维生素C9毫克，维生素E0.81毫克，钙14毫克，镁10毫克，铁1毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜20微克，钾149毫克，磷8毫克，钠0.7毫克，硒0.31微克。

经济价值

据不完全统计，截至2001年底，我国杨梅种植总面积约为320万亩，约占全国水果总面积的2.6%。浙江省杨梅种植总面积约70万亩，年总产量21万吨，比1985年（26万亩、462万吨）分别增长62.9%和78.0%。增长势头非常明显。

产量综合

杨梅性强，易栽培，经济寿命长，其生产成本明显低于其他水果。因此被誉为“绿色企业”、“摇钱树”。

主要产区为浙江兰溪的马尖、余姚、慈溪等地。嫁接苗若栽培得当，45年即可结果，8年后进入盛果期。最大可达300公斤，最高可达500公斤。连作平均亩产可达1000公斤，最高可达2000公斤。

主产地浙江黄岩的特大果形东奎杨梅，在肥水充足的条件下，能稳产高产。一般5-6年开始挂果，10年后进入盛果期。该植物产量为30-50公斤，15-40年即可长得很大。树平均产量70-80公斤，最高可达350公斤。

浙江黄岩、兰溪市场平均价格连续六年稳定在每公斤20元左右，经济效益非常可观。

杨梅果实除鲜食外，还可加工成糖浆杨梅罐头、果酱、蜜饯、果汁、干果、果酒等食品，其产品附加值成倍提高。

四、男性喝杨梅酒好吗

我们都知道杨梅酒对人有很多好处，而药酒最明显的功效就是壮阳。那么，被制成药酒的杨梅也有壮阳作用吗？

其实，我们日常生活中经常喝的药酒并没有直接的壮阳作用。然而，药酒只是发挥其滋补作用，达到体内阴阳的平衡，从而达到强身健体的目的，这让很多人认为药酒有壮阳的作用。

因此，药酒不能直接壮阳，只是通过调节身体、养生的作用来实现壮阳的目的。

那么喝杨梅酒并不能壮阳，只有保健的作用，也只是从侧面达到“壮阳”的效果。

“五月杨梅满林，初疑一株值千金。”可见，在古人心中，杨梅是一种名贵的水果。杨梅不仅是一种酸甜可口的水果，而且还是一味“特殊”的药材。

三国时期，曹操率军征战时，有“望梅止渴”的历史故事，表达了人们对杨梅的渴望，以及杨梅“生津生津”的功效。解渴”。

同时，中医认为杨梅还具有“消暑去火、开胃止泻、利尿”的功效。民间一直有一种“烧酒杨梅”的吃法，其实就是把杨梅泡在酒里喝，那么我们就一起来看看杨梅吧吧！

　喝杨梅酒的好处有哪些呢？

通常配制杨梅酒的配制方法简单，原料采集方便，同时酒的口味独特，果香浓郁，口感清爽。冰杨梅酒是人们夏季必备的冷饮，是男女老少都适宜的饮品。

据古医记载，夏季饮用杨梅酒，可以帮助人们祛除暑热，远离夏季引起的烦躁不安、睡眠不安、头晕乏力、发汗除湿、利尿等症状。

喝一杯杨梅酒还可以促进食欲，有效治疗因饮食不良引起的腹泻和腹痛，从而帮助人们及时杀死体内的病菌。

杨梅酒中丰富的营养物质可以帮助人们提高免疫力，有效抑制癌细胞的生长和生长，从而达到强身健体、延年益寿的目的。

　肠胃功能不佳者不宜

杨梅酒对胃粘膜有一定的刺激作用，因此溃疡患者应谨慎饮酒。另外，杨梅酒对胃有一定的刺激作用。如果胃不好，最好不要喝杨梅酒。

如果是经常牙痛、胃酸过多、上火的人，不宜喝杨梅酒。毕竟是酸性饮料，喝了对胃比较刺激。

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