薏米美白的最有效方法，薏米美白方法介绍薏米怎么做好吃

许多网友对薏米美白的最有效方法，薏米美白方法介绍薏米怎么做好吃不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、怎样用薏米美白

薏米美肤水

将薏苡仁约100g洗净，放入锅中，加4倍水3小时；薏米水烧开后小火煮10分钟(久煮为佳)；冷却后，将煮好的薏米水倒入化妆品瓶等可以密封的容器中，放入冰箱冷藏。

约伯之泪护肤乳液简单易做。每晚洁面后，将适量的薏米水、牛奶和一勺蜂蜜混合搅拌均匀。面膜纸泡好后敷在脸上20分钟，第二天脸就好看了。坚持使用一个月后，你会发现皮肤明显白了，毛孔也细了很多。

喝薏米水

美妆大王大s曾透露，每天早餐后喝一杯薏仁水，不仅可以排出多余水分，让脸迅速变小，还具有美白功效，让皮肤水润亮泽。

“四大美女”之一，赵的保养秘方是“季翔丸”，而薏米是主要原料之一。可见薏苡仁的美容功效自古以来就被认可和采用。

薏米水敷面

将适量的薏米浸泡在适量的矿泉水中2小时，然后将薏米水取出，放入一张纸膜或压缩的面膜纸中，面膜泡好后敷在脸上5-10分钟，可以有效控油，让肌肤一整天都保持清爽。

薏米百合粥祛斑

薏米百合粥的做法是：将适量的薏米和百合用温水浸泡20分钟，然后加入足量的水将薏米煮沸至开花，汤变浓。但薏米性寒、体质较弱的女生，在生理期前一周应停止食用，否则很可能引起痛经。

二、薏米美白的小窍门

偷懒小窍门

:毕竟薏米水煮一次很费力气，天天煮太麻烦。一次煮太多，怕变质。现在教大家一个偷懒的小方法：将薏米水煮熟，加入适量的蜂蜜和牛奶，然后将混合液倒入冰块中，放入冷冻室。每天挖出几块冰块，放在碗里，解冻，敷在脸上。这将持续很长时间。

　让薏米煮烂的窍门

很多MM最怕煮薏米的水费。我们教你一个很简单的方法：用小保温壶把泡好的薏米沥干，放入锅中，然后倒入开水，拧紧盖子。第二天早上，你会发现杯子里装满了“煮沸”的大麦水，大麦已经烂了。

油性肌肤MM注意

蜂蜜可能会让油性皮肤出油更多，所以建议油性皮肤或者有痘痘的mm DIY薏仁水的时候不要加蜂蜜，直接用薏仁水洗脸收缩毛孔。

薏米消水肿头号利器

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”。其消除水肿的效果位居武器榜第一，对祛斑、青春期的清血排毒祛痘都很有效。是女性餐桌必备食品，也是女性梳妆台必备美容产品。

泡水+入药薏米百搭

美白狂人S曾透露，每天早餐后喝一杯薏仁水，不仅可以排出多余水分，让脸迅速变小，还具有美白功效，让皮肤水润亮泽。

能舞于掌的赵入选“四大美女”不仅仅是因为她纤细的腰肢，更因为她白嫩的脸蛋。保养的秘诀是“季翔丸”。薏仁是主要原料之一，但是这种药丸不能吃。要塞进肚脐，慢慢被身体吸收，既能美白肌肤，又能瘦腰，一举两得。

薏米水敷面长效控油

使用薏米DIY护肤面膜有很多秘方，据说可以美白收缩毛孔。

其实薏仁的长效控油效果才是最值得期待的。方法是：薏米用矿泉水浸泡2小时，然后用纸膜敷5 ~ 10分钟，可以保持皮肤一整天不出油。

薏米百合粥斑点*

薏米百合粥是将薏米和百合洗净，用温水浸泡20分钟，然后加入足够的水煮沸，直到薏米开花，汤变浓。但薏米性寒、体质较弱的女生，在生理期前一周应停止食用，否则很可能引起痛经。

三、薏米这样做最好吃

薏米玉米小窝头

这种馒头微甜可口，女性心理上一般不愿意多吃主食，所以注意不要太大，一口一口蒸出来为宜。秋季经常食用有助于祛痘祛斑，防止皮肤皲裂。材料：玉米粉200克，薏苡仁粉50克，糯米粉50克。调料：植物油20毫升，糖6克。做法1、将玉米粉、薏米粉、糯米粉、糖放入盆中搅拌均匀，取150 ml温水边加水边揉面。

2、继续揉面直到面团有弹性。3、将揉好的面团分成相等的小面团，揉成圆形。4、用手蘸一点植物油，将药拿在手心，用一只手的拇指握住，另一只手的拇指转动，边转动边用右手的拇指握住，其余四指包边，逐渐形成一个中间有凹孔的半球形玉米饼。

5、将蒸笼放在大火上，预热，放入准备好的馒头中，蒸20分钟后取出。

　雪梨薏米羹

秋季天气干燥，悉尼在这个季节更有魅力。雪梨有养血生肌的作用。与薏苡仁、银耳、枇杷同食，尤其适用于入冬后身体偶感寒冷时清热润肺、安神止咳。而且把镂空的雪梨当杯子用，让汤更原汁原味。

材料：雪梨2个，枇杷1个，薏苡仁、贝母、中草药、银耳各25克，黄瓜、樱桃少许。调料：冰糖水。做法1、将薏苡仁、川贝、银耳分别洗净，将薏苡仁、川贝放入碗中，放入蒸笼中蒸，再将银耳放入碗中，加水，放入蒸笼中蒸。2、去皮洗净，用贝母切成丁。将灯芯浸泡在水中，取出后冷却。黄瓜洗净，切丁。

雪梨洗净，横切1/5做盖，用小勺挖出梨肉，蒸壳，梨肉榨汁去渣。3、将所有材料放入梨杯中。4、将榨好的梨汁与矿泉水、冰糖水混合，然后倒入梨中。

四、薏米红豆汤的做法

做法1

红豆与薏仁泡水一晚，备用。将红豆、薏仁混合洗净，放入锅中。加入药材等配料。加适量水以大火煮开，再转小火续煮约30分钟，待豆仁呈花糜状，加入冰糖煮融即成。　

　做法2

材料：红豆，薏米，水，冰糖。

做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两至三个小时，薏米泡一个小时，大米洗干净后，泡半个小时，备用；在沸水中加入红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水；等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味即可。

薏米的功效可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。

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