科目二考试注意事项及过关技巧，科目二考试紧张怎么补救

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科目二考试紧张的补救方法如下1、科目二考试紧张可以缓解，可以通过自我心理暗示来调节情绪，平复紧张情绪。也可以通过吃点东西来缓解紧张，比如嚼口香糖，吃巧克力。严重者可用药物缓解，如普萘洛尔或谷维素；2、我的腿抖得很厉害，只能说明我太紧张了。首先我要克服自己的心理紧张和恐慌。

科目二不用想太多，但不断暗示自己没问题，开车就好。适当转移注意力，放松自己。这个时候你最需要的是自信，相信自己能行。心情平静下来，腿就不会抖了；3、人体感受到的紧张和焦虑与脑电波的减弱密切相关。嚼口香糖可以增加脑电波，所以可以认为嚼口香糖有助于人体放松，减少紧张和焦虑。

香蕉、甜瓜和菠萝含有特殊的氨基酸，被称为“快乐激素”，可以帮助身体克服精神抑郁，缓解紧张情绪。西红柿很提神，还可以吃点巧克力。

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